lunes, 26 de abril de 2010

1ª Edició Cursa PortAventura 10 Kilómetros

Bueno otra carrera en el zurrón esta temporada, los primeros 10.000 que hago y a pesar de todo no acabo de estar satisfecho.

Aquí va la crónica:

Llego con tiempo suficiente y me voy a buscar el chip, aquí el primer problema, no era el famoso chip amarillo, era uno rosa y más pequeño con el inconveniente de que los abujeros eran muy pequeños y mis zapatillas son de cierre de velcro y no lo podía sujetar, he tenido que hacer un invento, pero juro que pensaba que lo perdería en la carrera.

Salgo en la parte "delantera", de los 200 primeros :):) eramos unos 1000 me parece, rápidamente veo que el ritmo es alto, voy a unas 175 pulsaciones, pero voy aguantando aunque soy consciente de que a ese ritmo acabaré fundido y es que creo que me dejo llevar demasiado por la carrera y como le escuche a un compañero los 10K son más duros que una media, porque vas a tope y a partir del kilómetro 6 se sufre y que razón tenía, el circuito es de muchas subidas y bajadas, más duro de lo que me pensaba y sobre el kilómetro 7 decido mantener el ritmo y en las bajadas dejarme llevar un poco y recuperar para no pagarlo en las subidas.

Afronto los últimos 3 Kilómetros intentando aguantar el ritmo y no hundirme en las subidas, aguanto bastante decentemente y en los últimos 500 metros hecho el resto, llego cansado pero objetivo conseguido.

También me encuentro con Rubén Otero, un compañero del barrio que me pregunta por el blog y el Triatlón, que al igual se anima a hacer alguno, adelante, nos mantendremos en contacto, parece que poco a poco este mundillo crece....


Datos de la carrera:
Tiempo Total: 00:46:00 minutos
Ritmo: 04:36:00
Velocidad: 13 Km/h
Pulso Medio: 171
Pulso Máximo: 189
Intensidad: 83%

Me parece que he estado al borde del colapso con esos datos...increíble...

A la espera de clasificación y tiempo oficiales...

miércoles, 21 de abril de 2010

La Sarralenca

Bueno compañeros aquí va la crónica de la carrera:

-Fui con mi cuñado ya que ninguno de mis colegas podía venir, el hacia la corta y yo la larga, recogimos el dorsal e hicimos tiempo hasta la salida, el comienzo fue bastante duro para mi gusto, con subidas importantes, y aprovechando las bajadas para recuperar un poco, los primeros 10 kilómetros se me hicieron algo largos, hasta que llegue al primer avituallamiento donde "trinque" de todo.

Después fuimos dirección a Forés, este tramo me lo conocía ya que alguna vez con mi cuñado lo habia hecho y voy a mi ritmo, este segmento también era bastante duro hasta llegar a Forés donde nos hicieron subir hasta arriba del pueblo con una rampa increíble, allí había un avituallamiento, pero era el kilómetro 40 de 46, demasiado lejos para mi gusto y me pare lo justo para seguir hacia adelante, a partir de allí todo bajada hasta Sarral.

Haciendo un tiempo de 03:43:24 en un total de 46 Kilómetros y con 1350 metros de desnivel acumulado quedando el 175 de 291.

Bastante contento con la carrera ya que era durilla y espero repetir el próximo año.

domingo, 11 de abril de 2010

1ª Salida Club Triatló Runnersworld:

Bueno señores/as pues hoy nos hemos citado a las 9 de la mañana delante de la
tienda para hacer una salida, eramos unas 9 personas "todo un éxito" la ruta ha sido
Tarragona-Salomo-Tarragona.

A sido un placer compartir kilómetros con tantos Tris. Al final cuando quedaban unos 15 Kilómetros, ya no he podido seguir el grupo y he pensado que seria mejor ir a mi ritmo porque iba con el gancho :):)

Espero repetir otro día.

Algunos datos:
Kilómetros totales: 71 Km
Tiempo: 2:50:00
Velocidad media: 27 Km/h
Pulso Medio: 142
Pulso Máximo: 181

jueves, 8 de abril de 2010

lunes, 5 de abril de 2010

Neopreno Injured !!!!



En la foto se puede apreciar la desgracia que ha acontecido este domingo cuando iba a hacer un entreno en la playa del Miracle de tarragona, que al final no ha sido ni entreno, porque el agua estaba tan fria que no notaba ni la cara y he tenido que abortar el tema.

Ahora haber como arreglo las dos rajas,una es pequeña, pero la otra esta en una !Zona Crítica! la madre que pario al Neopreno, más delicado que la hostia, un poco mas y se me caen las lagrimas...:):):), que me costo una fortuna......

Que yo sepa no hay que tener un cuidado especial, lo unico lavarlo con agua despues de usarlo y listo, de todas maneras investigaré haber si hay que hecharle algun producto si va a estar mucho tiempo parado...