Entrenamiento

Viernes 31 de Octubre 2008
Natación 1000 metros 00:22:24
Jueves 30 de Octubre 2008
Hoy dia de descanso.
Miercoles 29 de Octubre 2008
Gimnasio, varios ejercicios de Cardio y un poco de pesas 01:16:00
Martes 28 de Octubre 2008
Ciclismo 15 kilómetros
Lunes 27 de Octubre 2008
Carrera a pie 00:25:00 minutos
Domingo 26 de Octubre 2008
Carrera a pie 5 Km
Sábado 25 de Octubre 2008
Ciclismo: 20 Km en 00:40:24 en terreno llano, en el espigón del puerto.
Viernes 24 de Octubre 2008
Natación 1 Serie de 400 metros a 00:07:00
Varias series de Técnica
Jueves 23 de octubre 2008
45 minutos de cardio en Gimnasio...Bici,remo, Step, esqui de fondo y un poco de pesas.
Domingo 19 de octubre 2008
Carrera a pie 00:50:55
Sábado 18 de octubre 2008
Bicicleta estática 10 Km en 00:16:32
Viernes 17 de 0ctubre 2008
Natación 2 series de 500 metros.
Jueves 16 de Octubre 2008
Carrera a pie 6 Km 00:26:11
Lunes 12 de octubre 2008
Carrera a pie 00:27:15