Kilian Jornet

Reportatge sobre l'actual campió del món de curses de muntanya, Kilian Jornet, de tan sols vint anys

Entreno Sábado 18 y Domingo 19 de Abril

Sábado 18:

70 Km en bici, de Tarragona al Vendrell y volver, acompañado de Fransesc Fontanillas, a buen ritmo, la vuelta se me ha hecho un poco dura, un poco asfixiado, pero ha sido un buen entreno.

Domingo 29:

Voy a correr por tarragona, unos 13 Km, había quedado con Fransesc pero no puede venir, asin que voy igualmente, aquí dejo un poco de info:

Tiempo: 00:55:00 minutos
Pulso Medio: 143
Pulso Máximo: 179
Intensidad: 66%
Calorias: 627

Entrenamiento con Sonia

El otro dia tuve el placer de poder entrenar natación con sonia, toda una especialista y me dio una clase magistral, lo único que me parecio que la ropa no era la apropiada...

TRIATLÓ DE SALOU

TRIATLÓ DE SALOU

He decidico apuntarme a este Triatlón el Primero de la temporada para mi y cerca de casa, que más se puede pedir, me tendre que comprar un poco de equipo (neopreno y algun body), pero eso es lo de menos, la verdad es que tengo ganas, aqui os dejo un poco de info de la carrera.

7 de junio de 2009
8:30 – Paseo Jaume I - Club Náutico
Triatlón distancia sprint (750m-24Km-5Km)

XI Duatló Barcelona Sant Martí

Bueno, pues voy a comentar un poco la carrera, llego con tiempo recojo mi dorsal y me dedico a calentar un buen rato, sobre las 10:00 dan la salida 5Km corriendo, salgo un poco retrasado y aprieto bastante siendo consciente de que correr es mi mejor prueba y tengo que ir rápido para que en la bici no se note mucho, la carrera es limpia, hay algunos puntos que voy a 185 Pulsaciones y pienso cuidado que me quemo, llegamos a la primera transición y cojemos la bici, unos 20 km, la verdad es que se me hacen duros, cometo el error de no haber revisado el velocimetro de la bici, ya que lo único que hice fue resetear los kilometros y el cronómetro y veo que no marca ni velocidad ni Kilometros por lo que tengo que contar las vueltas "fallo de novato", eso me pasa por dedicarme solo a calentar...:):) me pasan pelotones de ciclistas y no puedo cojer ninguna de esas ruedas ya que van demasiado deprisa y me quemaría en 4 km, es que la gente va con el cuchillo entre los dientes, solo con decir que habia cracks como Melchor Mauri, está todo dicho, así que decido ir a mi ritmo y no pensar que me adelanta 1 o 50, el circuito está bien, algún giro un poco complicado, pero bueno, lo que no me convence es que hay que hacer 5 vueltas, lo podían haber alargado un poco, ya que hay momentos que no se ni las que llevo, me siguen pasando algunos pelotones, en la ultima vuelta engancho a un grupito durante 2 km pero se me despegan, llego a la 3ª transición bastante cansado, dejo la bici y hago el circuito de 2'5Km corriendo a buen ritmo para recuperar un poco.

Al final contento con la carrera, aunque no mucho con el tramo de bici que lo podía haber hecho mejor, pero bueno.

Aquí os dejo los tiempos y unas fotos:

Guillem Urbano (Dorsal 3081):
-5km a pie: 00:20:23
-20 Km en bici: 00:44:24
-2'5 Km a pie: 00:10:14
Tiempo Total: 01:15:01

Hombres vs Mujeres

Salida en bici, sábado 14.

Hoy he tenido el privilegio de entrenar con Francesc Fontanillas y hacer una ruta de unos 55 Km, Tarragona-Salou-Cambrils-Montbrió-Reus-Constanti-Tarragona.

La verdad es que habia tramos que sufría como una rata, sobretodo en algunos llanos, es que francesc es un crack y me costaba seguir el ritmo, lo que no quita que he disfrutado como un enano y espero repetir otro dia, aun me falta coger bastante ritmo, pero tiempo al tiempo.

Es que ir a rueda de esta bici es mucha tela,,,,jejejejej,,,

un saludo