Entrenamiento Segunda quinzena Diciembre

Jueves 25 de diciembre 2008:
Ciclismo 21 Km Sant Salvador-Pallaresos-Sant Pere y Sant Pau y vuelta.
Miércoles 24 de octubre 2008:
Footing por la Montaña 0:26:00
Martes 23 de diciembre 2008:
Natación 2 series de 750 con estos tiempos:
1-00:10:58 "un tiempazo, este si que respetable, por fin"
2-00:12:53
Lunes 22 de diciembre 2008:
Sesión de Gimnasio:
20 minutos de bici estática
10 minutos Steps
Domingo 21 de diciembre 2008:
Footing 35 minutos.
Sábado 20 de diciembre 2008:
Ciclismo: Ruta Sant Salvador-Pallaresos-Perafort-La secuita y vuelta.
20 Km - 00:40:00.
Footing 30 minutos.
Viernes 19 de diciembre 2008:
Natación 750 metros - 00:13:31
Jueves 18 de diciembre 2008:
Descanso
Miércoles 17 de diciembre 2008:
Gimnasio:
20 minutos bici estática
10 minutos de Remo
10 minutos de Esquí de fondo
4X10 Abdominales
4X10 Flexiones
Martes 16 de diciembre 2008:
Footing 25 minutos
Lunes 15 de diciembre 2008:
20 minutos bici estática
10 minutos de Remo
10 minutos de Esquí de fondo