Buenas compañeros, no os penséis que me había olvidado del Blog, estos días he seguido entrenando, algún día un poco más de la cuenta, por lo menos he aprendido que es tan importante el descanso como el entreno, es que ha habido días que hacia 2 sesiones diarias, quizás me falte algún tiempo para poder asimilar tanto volumen de trabajo, prefiero ir poco a poco, hacer una sesion diaria, con un descanso semanal y entrenos de 45 min o 1 hora. Un saludo y nos vemos por aquí.

Os dejo un temazo: